“J'ai suivi une formation sur la gestion du stress avec Esteban et j'ai aimé qu'il amène le sujet avec douceur, sans culpabilité si on ne pratique pas encore d'outils. J'ai appris des styles de respirations que je ne connaissais pas et des tests pour savoir où j'en suis. Pour les …”
“Cours plus qu’instructif pour moi qui partait de peu de connaissances. Ce qui m’a le plus plu, ce sont les exercices pratiques. Je suis repartie motivée et reconnaissante pour l’ambiance bienveillante du cours. Un grand merci !”
“Apprendre à respirer c'est aussi prendre soin de soi et se respecter dans l'effort. Entre théorie et exercices pratiques, cette journée de formation nous donne des outils importants et faciles à mettre en place dans notre quotidien. Esteban est un coach très à l'écoute, dans le n…”
“J'ai beaucoup apprécié le cours de respiration avec Esteban. J'ai particulièrement aimé l'alternance entre les explications théoriques, très enrichissantes, et les exercices pratiques, qui permettent de mettre en application les connaissances acquises. J'ai appris beaucoup de cho…”
“Super cours très intéressant et bien construit! Je recommande +++. Esteban est passionné et partage ses connaissances avec clarté et bonne humeur. Les exercices pratiques sont très présents et complètent très bien l aspect théorique.”
Breathwork — Respiration thérapeutique — Utilisation de techniques respiratoires conscientes pour accéder à des états modifiés et libérer des tensions profondes. À Morges, Hormetic propose des séances de breathwork — respiration thérapeutique. Le tarif indicatif est de 110 CHF par séance (durée : 75 min).