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Arrêter de fumer par l'hypnose : méthode, efficacité et praticiens en Suisse

L'hypnose pour arrêter de fumer agit sur l'inconscient pour supprimer l'envie de cigarette. Méthode, taux de réussite, séances et praticiens en Suisse.

Marc-A. Favre

7 mai 2026 · 10 min de lecture

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Notre matrice croise 84 maux courants avec les pratiques pour lesquelles l'efficacité est documentée — données issues de revues Cochrane, NICE et de la littérature suisse universitaire.

MATRICE SYMPTÔME × THÉRAPIENIVEAU :

Symptôme	Ostéopathie	Acupuncture	Naturopathie	Hypnose	Réflexologie	Sophrologie
Mal de dos chronique	▮▮▮▮	▮▮▮	▮	▮▮	▮▮	▮▮
Stress chronique	▮	▮▮▮	▮▮	▮▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮▮
Troubles du sommeil	▮	▮▮▮	▮▮	▮▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮
Migraines	▮▮▮	▮▮▮▮	▮▮	▮▮	▮▮	▮
Fertilité	▮▮	▮▮▮▮	▮▮▮	▮▮	▮▮	▮
Anxiété	▮	▮▮▮	▮▮	▮▮▮▮	▮▮	▮▮▮▮
Digestion	▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮▮	▮▮	▮▮	▮
Sevrage tabagique	—	▮▮▮▮	▮▮	▮▮▮▮	▮	▮▮
Burn-out	▮▮	▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮	▮▮▮▮
Cervicalgies	▮▮▮▮	▮▮▮	▮	▮	▮▮	▮
Sciatique	▮▮▮▮	▮▮▮	▮	▮	▮▮	▮
Allergies	▮	▮▮▮	▮▮▮▮	▮▮	▮	▮

ⓘ Niveau 4 = méta-analyses convergentes · 3 = études contrôlées robustes · 2 = preuves cliniques limitées · 1 = pratique traditionnelle, peu d'EBM. Cette matrice ne remplace pas un avis médical.

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