“J’ai eu la chance de participer à une retraite de yoga au bord du lac de Stresa et ce fut une expérience exceptionnelle. L’accueil est chaleureux, le cadre magnifique et propice au calme et à la reconnexion. Les séances de yoga sont à la fois douces et profondes, accompagnées d’u…”
“Au cours des trois derniers mois, la formation de "Type coach" de Micaela m'a été extrêmement précieuse. Elle m'a aidée à mieux me connaître : comment gérer le stress, comprendre mes besoins et améliorer mon style de communication. Un moment marquant a été une séance commune avec…”
“Micaela m'a accompagné avec le yoga prénatal jusqu'à deux jours avant l'accouchement. Son suivi personnalisé m'a permis de rester active jusqu'à la fin de ma grossesse, sans douleurs, de m'entraîner pour une recuperation plus rapide en post partum tout en écoutant mon corps, et d…”
“J'ai fait plusieurs séances de yoga très efficaces avec Micaela, qui est un coach fantastique. Micaela a été très attentive à mes besoins individuels et m'a appris des poses et des étirements pour relàcher les tensions dans mes hanches. Je recommande fortement Micaela Rosa Suran…”
“Je suis ravie, le séjour à Stresa a été excellent et ils nous ont beaucoup chouchoutés.”
Yoga thérapeutique — Pratique individualisée du yoga adaptée à des besoins thérapeutiques spécifiques — postures, respiration, méditation. À Vernier, MYHEAT propose des séances de yoga thérapeutique. Le tarif indicatif est de 90 CHF par séance (durée : 60 min).