Gua Sha
en Suisse romande.
Le Gua Sha (刮痧) est une technique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à « racler » la peau avec un outil lisse — traditionnellement en jade, en corne de buffle ou en porcelaine — pour stimuler la circulation sanguine, dénouer les tensions et favoriser l'élimination des toxines. Le terme signifie littéralement « gratter la maladie ». Pratiqué en cabinet par des praticiens de médecine chinoise, le Gua Sha connaît aussi un engouement récent en version cosmétique pour le visage.
2 000 ans de tradition,
une technique qui refait surface.
Le Gua Sha est pratiqué en Chine depuis plus de 2 000 ans. Dans la théorie de la médecine chinoise, la maladie résulte d'une stagnation du Qi (énergie vitale) et du sang. Le raclage de la peau avec un outil lisse, appliqué avec une pression ferme le long des méridiens, « brise » ces stagnations et relance la circulation.
Le raclage produit des pétéchies — de petites marques rouges ou violettes sous la peau — appelées « sha ». Ces marques, qui peuvent surprendre au premier abord, sont considérées en médecine chinoise comme le signe que les toxines et les stagnations remontent à la surface. Elles disparaissent en 2 à 5 jours. L'intensité des marques varie selon la zone traitée et le degré de stagnation — certaines zones ne produisent aucune marque.
Les approches de l'gua sha —
les techniques qui font la différence.
Pour quels maux consulter
un gua sha ?
Classés par niveau de preuve scientifique. Données issues de Cochrane, NICE et de la littérature suisse.
L'gua sha est
remboursée jusqu'à 90%.
Le Gua Sha est remboursé par la complémentaire (LCA) lorsqu'il est pratiqué par un praticien agréé ASCA ou RME sous la catégorie « Médecine traditionnelle chinoise ». Souvent intégré dans une séance de MTC plus large incluant acupuncture ou ventouses.
Ce que dit la science.
Le Gua Sha dispose d'un nombre limité d'études cliniques rigoureuses. Les données disponibles sont positives pour les douleurs cervicales et musculaires. L'usage traditionnel sur 2 000 ans et son intégration dans la pratique de la MTC constituent sa principale base de légitimité.
Combien coûte une séance
d'gua sha ?
En Suisse romande, une séance d'gua sha coûte entre 80.- et 120.- CHF pour une durée de 30–45 min. Le prix moyen sur longevita est de 90.- CHF.
Le Gua Sha est souvent intégré dans une séance de médecine chinoise plus large (avec acupuncture, ventouses). Les séances dédiées exclusivement au Gua Sha sont plus courtes et moins chères. Remboursé LCA si le praticien est agréé ASCA ou RME sous « Médecine traditionnelle chinoise ».
Tout savoir sur l'gua sha.
Les marques du Gua Sha sont-elles douloureuses ?
Le traitement peut être inconfortable sur les zones très tendues, mais n'est pas douloureux au sens strict. Les marques (pétéchies) ne sont pas des ecchymoses — elles ne sont pas sensibles au toucher et disparaissent en 2 à 5 jours.
Le Gua Sha du visage laisse-t-il des marques ?
Non. Le Gua Sha cosmétique utilise une pression très légère qui ne produit pas de pétéchies. Seul le Gua Sha thérapeutique (corps, avec pression ferme) peut produire des marques.
Trouvez votre gua sha
en Suisse romande.
5 praticien·ne·s agréé·e·s ASCA ou RME. Disponibilités en temps réel. Remboursement vérifié.