longevita
ACCUEIL›PRATIQUES›MÉTHODE FELDENKRAIS›CANTON DE JURA
MOUVEMENTCANTON DE JURA

Méthode Feldenkrais
à Jura.

25 praticiens en méthode feldenkrais dans le canton de Jura. La méthode Feldenkrais est une approche d'éducation somatique qui améliore la mobilité, réduit les douleurs et affine la conscience corporelle par l'exploration du mouvement. Ce n'est ni un massage, ni de la kinésithérapie, ni du sport — c'est un apprentissage. En prenant conscience de vos habitudes de mouvement, vous découvrez des alternatives plus efficaces, plus fluides et sans douleur. Développée par le physicien et judoka Moshe Feldenkrais, cette méthode se pratique en cours collectifs (ATM) ou en séances individuelles (IF).

PRATICIENS
25
dans le canton
VILLES
4
couvertes
PRIX DÈS
100.-
CHF · 45–60 min
NOTE MOYENNE
4.8
★ · 310 avis Google
25 praticiens à Jura
Trier par :

Méthode Feldenkrais à Porrentruy

16 PRATICIENS

Méthode Feldenkrais à Delémont

7 PRATICIENS

Méthode Feldenkrais à Courtételle

1 PRATICIEN

Méthode Feldenkrais à Vendlincourt

1 PRATICIEN
Guide complet
Vous découvrez méthode feldenkrais ?
Origine, indications, contre-indications et science : tout dans le guide méthode feldenkrais.

À Jura, 25 praticiens proposent méthode feldenkrais, avec une note moyenne de 4.8/5 sur 310 avis Google.

La méthode Feldenkrais est peu représentée dans le Jura, avec seulement deux praticiens actifs. Cette approche d'éducation somatique par le mouvement conscient convient bien aux agriculteurs et artisans jurassiens souffrant de tensions musculaires chroniques. Les cours collectifs restent rares ; la plupart des séances sont individuelles à Delémont. Pour un choix plus large, Bâle et Berne offrent des centres Feldenkrais établis. Les tarifs jurassiens sont parmi les plus accessibles.

Pour quelles indications consulter à Jura ?

Les indications les plus fréquentes pour méthode feldenkrais :

Douleurs chroniques (dos, nuque, hanches)
La méthode identifie les habitudes de mouvement qui créent ou entretiennent la douleur et propose des alternatives. Particulièrement efficace pour les douleurs qui résistent aux traitements conventionnels.
Amélioration de la mobilité et de la posture
La méthode ne « corrige » pas la posture — elle la rend plus dynamique et adaptée. La mobilité s'améliore naturellement quand le système nerveux dispose de plus d'options de mouvement.
Récupération post-opératoire et post-traumatique
Après une chirurgie (hanche, genou, épaule), la méthode aide à retrouver une mobilité fonctionnelle en travaillant sur les compensations que le corps a développées.
Réhabilitation neurologique
Efficace pour les patients post-AVC, atteints de sclérose en plaques ou de Parkinson. La méthode exploite la neuroplasticité pour restaurer des fonctions motrices.
Performance sportive et artistique
De nombreux musiciens, danseurs et athlètes utilisent Feldenkrais pour affiner leur geste, prévenir les blessures et dépasser les plateaux techniques.
Vieillissement actif
La méthode est accessible à tout âge et aide les personnes âgées à maintenir leur mobilité, leur équilibre et leur autonomie. Les mouvements au sol peuvent être adaptés à toutes les limitations.

Combien coûte méthode feldenkrais à Jura ?

Tarifs indicatifs pour une séance de méthode feldenkrais — les prix varient selon le praticien et la durée.

Tarif minimum observé100 CHF
Tarif médian — séance 45–60 minRÉFÉRENCE120 CHF
Tarif maximum observé150 CHF

Bon à savoir : Dans le canton du Jura, le Groupe Mutuel et Visana sont les caisses les plus représentées. Les thérapeutes locaux sont généralement inscrits à l'ASCA — moins de polyvalence d'agrément qu'à Genève ou Lausanne, vérifier la concordance avec votre LCA est utile avant une première séance.

Questions fréquentes

Le Feldenkrais peut-il aider pour les douleurs de dos ?

+

Oui, la méthode Feldenkrais est particulièrement indiquée pour les douleurs dorsales chroniques. Elle enseigne des schémas de mouvement plus efficaces. Les praticiens jurassiens traitent fréquemment des travailleurs manuels souffrant de lombalgies.

Y a-t-il des cours collectifs de Feldenkrais dans le Jura ?

+

L'offre de cours collectifs est très limitée. Quelques ateliers ponctuels sont organisés à Delémont. Pour une pratique régulière en groupe, les villes de Bâle ou Bienne sont les options les plus proches.

Combien coûte une séance de méthode feldenkrais dans le canton du Jura ?

+

Fourchette indicative pour le canton du Jura : entre 92 et 138 CHF la séance (45–60 min), avec un tarif médian autour de 110 CHF. La première séance est généralement plus longue et 10 à 20 % plus chère car elle inclut le bilan complet. La méthode Feldenkrais est remboursée par les assurances complémentaires (LCA) en Suisse lorsque le praticien est agréé ASCA ou RME.

Quelle différence entre ATM et IF ?

+

L'ATM (Awareness Through Movement) est un cours collectif guidé verbalement — vous explorez des séquences de mouvement au sol. L'IF (Intégration fonctionnelle) est une séance individuelle où le praticien vous guide par un toucher léger. L'ATM est idéal pour la découverte et l'entretien ; l'IF est adapté aux problèmes spécifiques.

Qu'est-ce que la méthode Feldenkrais exactement ?

+

C'est une approche d'éducation somatique — pas un massage, pas de la kinésithérapie, pas du sport. En explorant lentement de nouveaux schémas de mouvement, vous prenez conscience de vos habitudes corporelles et votre système nerveux découvre des alternatives plus efficaces et sans douleur. Développée par le physicien et judoka Moshe Feldenkrais.

Trouver un praticien

Votre praticien de
méthode feldenkrais à Jura.

25 praticiens référencés · 4.8 / 5 en moyenne · 310 avis Google.

Voir les 25 praticiens Vérifier mon remboursement